mir wurde gesagt, man soll eiweiß-shakes und den ganzen kram in die tonne kloppen, da dieses eiweiß nur schwer vom körper aufgenommen wird... ich soll lieber mehr eiweißreiche nahrung zu mir nehmen als diese eiweiß-bomben, welche zusätlich den margendarmtrakt belasten...
aus em grund war ich selten in studios, weil die alle ihr shackes in die luft blähen... -.-
seid ihr eklig... xD
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Thema: Bodybuilding/Fitness Thread
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09.01.2011, 22:59 #11Erfahrenes Mitglied Gaming Gott
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