nimm lieber 4x 5g ein und wie schon gesagt: auf 5g - 500ml Wasser. Viel Flüssigkeit ist wichtig. Das es sich unten absetzt ist normal. Keine gleichzeitige Einnahme von Fetten. Die "Beschwerden" sind normal. Aber 9g find ich für eine Gabe zu viel...
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Thema: Bodybuilding/Fitness Thread
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05.06.2008, 08:28 #11Ex-XBU-Team Hardcore Zocker
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