nen Plan hab ich imo nich, weils einfach net geht, ich ess Mittags bei meiner Oma und von der kann ich halt ner verlangen da irgendwas spezielles zu Kochen. Sonst eigentlich relativ gesund und einmal am Tag und nach dem Training noch sonen Eiweißshake.
Mein Körperfett werd ich demächst mal wieder messen lassen. Ich schätz es is grad so bei 20% rum. Rein nach Gefühl.
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Thema: Bodybuilding/Fitness Thread
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02.06.2008, 15:56 #11Erfahrenes Mitglied Eingespielt
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