Bodybuilding/Fitness Thread

[EGOIST32]

Servus,
also das Ziel mit Muskelaufbau und Fettabbau wird sehr schwer erreichbar sein kann ich dir nur so sagen entscheide dich erstmal für eins!
Denn beides ist für "normalos" nur sehr schwer erreichbar da muss dann alles Stimmen der Trainingsplan und am wichtigsten die Ernährung. Von Supplements (Fettburner) und solchen Zeugs halte ich persönlich nicht viel möglichst versuchen alles Natural wie möglich zu halten. Und die Sache mit Magnesium ist auch so eine Sache die einen sagen es hilft die anderen sagen es bringt nichts.
Kannst es ja mal ausprobieren, wichtig ist es viel zu laufen (schön Schwitzen nach eine Halben Stunde werden die richtigen Fette angegriffen).