Bodybuilding/Fitness Thread

[EGOIST32]

Jo, i know.

Ging halt drum das ich mich nachm Trainung schlapp gefühlt habe.

Mach dir nicht zu viele Gedanken, wenn du ordentlich Trainierst solltest du dich auch ordentlich schlapp fühlen (no Pain, no Gain)
Wenn du dich aber immer schlapp fühlst, machst du wahrscheinlich Übertraining. Mit einen Ordentlichen Split-Trainingsplan kannst dem gut entgegenwirken!

Und wie bereits gesagt Zerbrech dir nicht den Kopf an solchen Sachen - Mann muss nicht Magnesium nehmen, jeder Körper reagiert anders.