Solltest mal ein paar Beinübungen mit rein nehmen wenn du ins Fitness kannst. Wadenstrecker und speziell der Beinstrecker haben mir hier sehr geholfen fürs joggen.
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Thema: Bodybuilding/Fitness Thread
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29.02.2012, 00:17 #1Erfahrenes Mitglied XBU Legende
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Homer: “Ich weiß nicht…2 Dollar? Und es kann nur Materie teleportieren?"
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29.02.2012, 00:27 #2Erfahrenes Mitglied Daddel König
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Wird bei mir zeitlich leider nicht klappen.
Die Frage ist ja nur, kommen die Schmerzen einfach durch ungewohnte Belastung oder kommt es von was anderem.
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29.02.2012, 06:11 #3Erfahrenes Mitglied Gamepad-Junkie
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Kniebeuge mit Gewicht evtl. mit im Training einbinden.
Hilft ungemein.;-)
Mfg. Iceman
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29.02.2012, 10:03 #4Erfahrenes Mitglied XBU Legende
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Ich denke das sind einfach die ungewohnten Belastungen...ohne Gewähr...
Zitat von tagi xD
Homer: “Ich weiß nicht…2 Dollar? Und es kann nur Materie teleportieren?"
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