Bodybuilding/Fitness Thread

[tagi xD]

Moin,

da ich im letzten Training (Paintball) extreme Konditionsprobleme bekommen habe, habe ich mir gedacht ich fang mal mit Joggen etc. an.

War letzten Freitag laufen und hatte Samstag leichte Schmerzen im rechten Bein (Wade / Schienbein, zwischen Haut und Knochen (so fühlt es sich an)).

Jetzt war ich heute wieder Laufen, und musste zwischendurch abbrechen da der Schmerz im Bein fast unerträglich wurde und ich auch kaum noch gehen konnte.

Nach ein bisschen Ruhe zu Hause ist der Schmerz wieder so gut wie weg.

Was ist das?! Normaler Muskelkater?!


Ich muss dazu sagen, das ich die letzten Jahre eigentlich überhaupt keinen Sport getrieben habe und ca. 14 Stunden Arbeitstechnisch unterwegs bin und eigentlich nur stehe (Belastung?!).

Hoffe da kann einer was zu sagen.

Gruß tagi