Bodybuilding/Fitness Thread

[Ruepel]

Es gibt sicherlich Bilder aus meiner Zeit wo ich wirklich für den Sport gelebt habe und ich dementsprechend aussah! Habe ich mal in einige BB Foren gepostet gehabt, aber kam halt viel Müll von wegen Anabolika etc. Darauf hin hab ich das gelassen weil´s mir zu blöd war, ich mach das ganze zu 90% für mich und vielleicht 10% für meine Frau. ;-) Macht mir halt Spaß und bin keiner der es macht um Eindruck zu schinden oder sonst was. Ausser mit 2 Trainingskollegen wo man einfach immer versucht mehr aus sich rauszuholen als die anderen, aber im gesunden Rahmen.

Im Moment bin ich selbst erst wieder im Aufbau, habe 2 Jahre, nach der Geburt meines Sohnes usw, nur sehr sporadisch trainiert. Max 1-2 x die Woche, nicht wirklich gut ernährt. Hab dementsprechend viel verloren was Form angeht. Aber kommt, bin jetzt seit ca. 6 Monaten wieder richtig dabei und geht voran….

Tut hier ja auch nichts zu Sache. Gebe gerne Tipps weiter, ein bisl Plan hat man sich ja über die Jahre angelesen und vor allem selbst probiert. Das gebe ich auch gerne weiter.