Bodybuilding/Fitness Thread

[Camaro]

Welches Eiweißpulver ich noch empfehlen kann ist das ESN Designer Whey, z.B. bei Fitmart.de
Kostet wenn man mehrere Beutel bestellt 17,95€ pro 1kg Beutel und gibts in vielen Geschmacksrichtungen. Schoko und Vanille kann ich sehr empfehlen, aber auch die anderen sollen gut schmecken.
Ich muss mir die Tage eh mal wieder 2 oder 3 Beutel holen, dann werde ich mal Haselnuss ausprobieren^^

[Ruepel]

Ich selbst wechsle immer zwischen dem Protein von BMS und Inkospor. Meistens aber das BMS, schmeckt sehr gut und komm damit super klar.

[XBU Razor]

Short Update...

Bin jetzt die fünfte Woche mit L-Carnitin beschäftigt...entweder liegt es an einem etwas strengeren Trainingsplan oder dem L-Carnitin, oder an beidem zusammen, aber ich habe merklich weniger Körperfett. Hab jetzt nich für 9 Tage, danach is kurz Pause und am 2.Januar ´gehts für 6 Wochen mit Kreatin weiter. Nach Weihnachten wird der Trainingsplan gemacht, mal schaun was es bringt.

L-Carnitin wollte ich mal ausprobieren um mitreden zu können, meine Meinung darüber ist zweigeteilt. Vielleicht ist es der Placebo Effekt, aber meiner Meinung nach, und auch die Meinung vieler anderer, bringt es minimal etwas, natürlich mit dem richtigen Training und der richtigen Ernährung. Dazu noch viel Flüssigkeit. Ich verbrauche in jeder Cardio Einheit an die 900 kcal, vielleicht würde ich auch ohne L-Carnitin weniger Körperfett haben, wer weis. Jetzt bin ich schlauer, nach der Kreatinkur werde ich in Urlaub fliegen und danach auf den Sommer hin arbeiten, viel definieren und Ausdauer, mal schaun wies da ohne Supps läuft...

[Ruepel]

Ist Placebo bzw. durch das Training! Ganz sicher und 100%ig...

Carnitin war schon immer umstritten und wie ich jetzt schon mal geschrieben habe mittlerweile Wissenschaftlich erwiesen das es keinerlei Einfluss auf die Fettverbrennung hat.

Ich habe auch schon jeden Mist getestet und wovon ich was halte und was sinnvoll ist steht hier ja schon...

Hauptsache kommst voran, denn das beste Wundermittel ist die Motivation...

[XBU Razor]

Hauptsache kommst voran, denn das beste Wundermittel ist die Motivation...

Meine Motivation steigert sich von mal zu mal, vorallem zur Kur hin immer mehr. Ich reis mir momentan echt den Arsch auf. Als ich angefangen habe konnte ich keine Dips oder Klimmzüge, und jetzt von jedem 3x15, so macht das Spass. Aber, Disziplin ist alles. War seit New York (Januar) in keinem Burgerschuppen oder ähnlichem. NUR, körniger Frischkäse hängt mir langsam zum Hals raus :-)

[Three Sixty]

dann mach Tomatenmark dazu...mir schmeckt das...
mich motivieren meine neuen Tretter für die Bude so dermaßen. kanns nächste mal Training gar nicht abwarten.

[XBU Razor]

dann mach Tomatenmark dazu...mir schmeckt das...
mich motivieren meine neuen Tretter für die Bude so dermaßen. kanns nächste mal Training gar nicht abwarten.

Tomatenmark auf was?