Bodybuilding/Fitness Thread

[robert60]

Die Wirkung von L-Carnitin ist äusserst umstritten - die grösste Wirkung wird wohl durch den Placebo Effekt eintreten.

Alle diese Mittelchen sind meistens nur gut für den Produzenten bzw. Hersteller.

Um Gewichtsabnahme zu erreichen muss man seine Ernährung umstellen. 1000 Kalorien am Tag - wenig Fett und Kohlehydrate dazu täglich eine Dosis Sport dann klappt es auch mit der sportlichen Figur.

Ernährung und Sport gehören zusammen!