mhhh das ist eigl . egal....manche nehmen es nachdem training...andere sagen es man soll es auf keinemfall nachdem training nehmen , da es sofort vom körper verbennt wird :/
ich werd dann morgens ca 6:20 einen nehmen und abends um 21 uhr...oder mittags und abends....ist aber die sparte groß !!
extremer kollege von mir haut sich immer peanut butter in den mixer dazu :P
naja jedem seins...solang man gesund bleibt und erfolge nach der zeit hat , ist es gut
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Thema: Bodybuilding/Fitness Thread
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11.05.2009, 18:21 #11Mitglied Gelegenheitsgamer
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