Bodybuilding/Fitness Thread

[EGOIST32]

mit dem Definitv "nein" ist das so eine Sache...
Hat nix mit dem Alter zu tun von 16-30 Baut der Körper, wenn man gerade anfängt zu Trainieren immer Schneller auf (geht bis zu einer gewissen Stufe, danach fährt die Stufe auch herunter).
Und die wenigsten halten sich an eine Konkrete Ernährung und da muss man eben ein bisschen mit Eiweiß nachhelfen. Wir reden ja hier nicht von Kreatin oder sonstigen Chemischen Erzeugnissen.
Whey oder Mehrkomponenten gehen in Ordnung muss jeder für sich selbst wissen. Sagen wir mal so, in gewissen Maße ist da gegen nix zu sagen...