Bodybuilding/Fitness Thread

[Three Sixty]

erstmal weiter trainieren ohne creatin(Außer der Boss alias Ruepel sagt was anderes)
am Anfang des Threads hat Ruepel mal gesagt 5kg Muskelmaße bräuchten 5 Jahre(erinnere mich an diesen spruch)
Weiter trainieren, Training umstellen und ggf. das Eweiß wechseln.
Aber nach erst 4-5 Monaten würde ich kein Creatin einsetzen.

[XBU Bautze]

Ich hätte nie gedacht das ich mal ohne Sport nicht mehr kann. Ich war der faulste Mensch auf Erden und jetzt kann ich nicht mehr aufhören zu trainieren. Seit 3 Wochen jeden zweiten Tag die Hanteln in die Hand genommen und schön den Stepper starapaziert und ich find es gut. Das Ergebnis lässt sich sehen und ich kann einfach nicht mehr ohne.
Wollt ich nur einmal gesagt haben

[iTz ENTE]

So da die Ente doch etwas kraftlos usw. ist hat sie jetzt vor sich in einem dieser sogenannten Fitnessstudios anzumelden Da sie sich auf dem Gebiet nicht so auskennt wollte sie fragen worauf sie bei der Wahl des Studios achten muss und mit wieviel € sie ca. rechnen muss. Kennt ihr auch ein paar Tipps für den Anfang ? Wiege 67kg bei 1,88 Körpergröße ( In Insiderkreisen nennen sie mich Rambo )

[Ruepel]

Hast Du schon Erfahrung was Training usw angeht oder Neuland??

[iTz ENTE]

Hast Du schon Erfahrung was Training usw angeht oder Neuland??

Hardcore Neuland

[tagi xD]

Mir geht es genauso ;D Kann man sich da einfach die volle Packung McFit geben? Ist halt wesentlich günstiger als alles andere hier in der Nähe und hat 24/7 offen, was bei meinen Arbeitszeiten sehr nice ist!

[iTz ENTE]

Ich gehe am Freitag nach der Arbeit einfach mal zu dem Fitnessstudio was ganz in der Nähe meiner Arbeitsstelle ist Würde mich aber trotzdem noch über Antworten freuen :P puravita-emden.de