Bodybuilding/Fitness Thread

[Ruepel]

In Sachen Eiweiß und Creapure/Degussa bin ich interessiert. Im Moment zähle ich auf Weiders Mega Mass zwecks Masseaufbau. Danach brauche ich hochwertigere Produkte.

Wenn was brauchst sag Bescheid. Schau mal aus naskor.nl Da sind auch alle Marken aufgeführt. Kann Dir auch gerne dann Empfehlungen geben da ich die meisten auch nicht kannte. Sind aber alles TOP Marken aus den USA etc wo Bodybuilding und die entsprechende Ernährung eine wesentlich größere Rolle spielt.

Creapure würde ich nicht mehr nehmen. Nimm das Krealkalyn!! Das ist spitze und die Einnahme und ein vielfaches einfacher als normale Monohydrat. Aber damit hast ja nun ein bisl Zeit bis Du wieder drin bist was aber schnell gehen sollte.

[Gent1eman]

Ich spiele mit dem Gedanken Creatin zu kaufen. Der Grund dafür ist, dass ich noch mehr an Muskelmasse zunehmen will. Werde dieses Jahr 19, bin 1.87 groß und wiege so um die 78-79 Kilogramm. Betreibe seit 4-5 Monaten Krafttraining und nebenher auch noch Fußball. Dementsprechend bin ich sehr sportlich. Ich gehe jeden zweiten Tag ins Fitnessstudio und trainiere fest nach Plan. Ich habe bis jetzt nur Eiweißpulver von Weider zu mir genommen. Das Problem ist, dass es dutzende Creatin Marken/Arten gibt. Was könnt ihr empfehlen - womit habt ihr gute Erfahrungen gemacht?
Danke im Vorraus

[Three Sixty]

erstmal weiter trainieren ohne creatin(Außer der Boss alias Ruepel sagt was anderes)
am Anfang des Threads hat Ruepel mal gesagt 5kg Muskelmaße bräuchten 5 Jahre(erinnere mich an diesen spruch)
Weiter trainieren, Training umstellen und ggf. das Eweiß wechseln.
Aber nach erst 4-5 Monaten würde ich kein Creatin einsetzen.

[XBU Bautze]

Ich hätte nie gedacht das ich mal ohne Sport nicht mehr kann. Ich war der faulste Mensch auf Erden und jetzt kann ich nicht mehr aufhören zu trainieren. Seit 3 Wochen jeden zweiten Tag die Hanteln in die Hand genommen und schön den Stepper starapaziert und ich find es gut. Das Ergebnis lässt sich sehen und ich kann einfach nicht mehr ohne.
Wollt ich nur einmal gesagt haben

[iTz ENTE]

So da die Ente doch etwas kraftlos usw. ist hat sie jetzt vor sich in einem dieser sogenannten Fitnessstudios anzumelden Da sie sich auf dem Gebiet nicht so auskennt wollte sie fragen worauf sie bei der Wahl des Studios achten muss und mit wieviel € sie ca. rechnen muss. Kennt ihr auch ein paar Tipps für den Anfang ? Wiege 67kg bei 1,88 Körpergröße ( In Insiderkreisen nennen sie mich Rambo )

[Ruepel]

Hast Du schon Erfahrung was Training usw angeht oder Neuland??

[iTz ENTE]

Hast Du schon Erfahrung was Training usw angeht oder Neuland??

Hardcore Neuland