Bodybuilding/Fitness Thread

[XBU Dirty]

Nüsse und Kerne in einen Milchshake hört sich für mich an, als könne ich es eher mit dem Löffel essen, als trinken. Ich würde da eher auf ein hochwertiges Nahrungsergänzungsmittel zurückgreifen, wo alles drin ist und zudem gut vom Körper aufgenommen wird. Ich würde gerade in diesem Bereich nicht auf einen niedrigen Preis wert legen.

Die Nüsse und Kerne würde ich eher in eine weitere Zwischenmahlzeit einbauen...aber gut, viele Wege führen ja nach Rom.

Bücher sind auf jeden Fall eine gute Idee, nur bleibst du bei der Ausführung der Übungen dennoch allein und kannst kleine, entscheidende Fehler nur schwer erkennen. Die können sich allerdings auch bei denjenigen einschleichen, die nach Jahren im Studio, allein weitermachen.