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  1. 06.03.2013, 11:45 #11
    XBU lasgo
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    Hört sich schonmal gut an, danke für die Tipps!

    Wie viel Ausdauertraining würdet ihr empfehlen? 3x / Woche jeweils eine Stunde wird wohl nicht reichen? Bevor ich faul wurde habe ich immer 1h Kraft und 1h Ausdauer trainiert, auch 3x / Woche.
    MIA SAN TRIPLE
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