Danke Ruepel, ich werde deinen Plan mal eine Chance geben. Wie sieht der denn Beispielhaft im Detail aus? Anzahl Übungen, Satzzahl, Wiederholungen, Pausen.
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Thema: Bodybuilding/Fitness Thread
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12.08.2015, 08:37 #11Erfahrenes Mitglied Gamepad-Junkie
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