Bodybuilding/Fitness Thread

[XBU Razor]

Hatte tragischer Weise im September 2013 einen Bandscheibenvorfall. Mein Hausbau kam auch noch dazwischen. Somit bin ich völlig zu Yoga übergegangen. Jeden morgen 25 Minuten. Zum einen um gut in den Tag zu kommen, zum anderen um meinen Rücken wieder ins rechte Lot zu bringen. Da mein Haus jetzt soweit fertig und ich trotzdem Bewegung haben möchte, werde ich mir im kommenden Frühjahr ein Rennrad zulegen. Joggen ist leider nicht mehr, das staucht meine Wirbelsäule zu sehr zusammen.

Da rennst wirklich 6 mal die Woche in Fitnessstudio, machst Übungen für deinen Rücken was nur geht, und dann erwischt es dich halt mal volle Kanne. War scheisse, aber leben geht weiter.