Danke Ruepel, ich werde deinen Plan mal eine Chance geben. Wie sieht der denn Beispielhaft im Detail aus? Anzahl Übungen, Satzzahl, Wiederholungen, Pausen.
Ergebnis 1 bis 10 von 616
Thema: Bodybuilding/Fitness Thread
Hybrid-Darstellung
-
12.08.2015, 08:37 #1Erfahrenes Mitglied Gamepad-Junkie
- Registriert seit
- 20.10.2011
- Beiträge
- 677
- Beigetretene Turniere
- 3
- Turnier Siege
- 0
- Marktplatzbewertung
- 5 (100%)
- Gamer IDs
-
"Ok alright, so we bring a knife to a gun fight, but it's a BALANCED knife..."
- Kommentar zur ausbalancierten X1-Hardware -
-
12.08.2015, 10:08 #2Erfahrenes Mitglied Hardcore Zocker
- Registriert seit
- 04.07.2007
- Beiträge
- 5.941
- Beigetretene Turniere
- 1
- Turnier Siege
- 0
- Marktplatzbewertung
- 9 (100%)
- Gamer IDs
-
Kann ich Dir gerne aufschreiben gleich....
aber gib nochmal paar Infos zu Deiner Person. Training bist nun aktiv 1 Jahr dabei? Was sind deine genauen Ziele etc etc und wie trainierst Du momentan bzw. wie sieht dein Plan inkl der Übungen etc aus?
Zitieren