ich mache auch ein Mischtraining. ich will eher definieren als mich aufzupumpen...Dient als erhöherung meines Grundumsatztes...
3 mal Kardio( je 2 Stunden Vario) Training und 2 mal Kraft pro Woche
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Thema: Bodybuilding/Fitness Thread
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07.03.2011, 00:09 #21XBU Urgestein XBU Hero
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