Bodybuilding/Fitness Thread

[LuZif3r]

mache im moment das hier: 100liegestuetze.de
ich stehe jetzt vor dem leistungstest nach der zweiten woche und ich bin wirklich überrascht wie gut ich weiter komme.

Danke für den Tipp mit der Seite.

Da ich zur Zeit nur zu Hause ein wenig was für meine Figur mache, hab ich mich bis dato immer an die Videos von P4P auf youtube gehalten. Sind leicht verständlich und mit den entsprechenden Übungen kommt man ganz schön ins Schwitzen.