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  1. #11
    Erfahrenes Mitglied Gaming Gott Avatar von c0rtez
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    Wow danke dir für deine ausführlichen Antworten. Echt Klasse und nett von dir. Beim PS4 /XBoxOne Release hatten wir ja hier und da mal unsere Differenzen, aber hier scheinen wir auf einem Nenner zu sein

    Ich kann dir auf jeden Fall eigentlich in allen Punkten zustimmen. Es würde mich zb nicht wundern wenn ich doch irgendwann an den Punkt komme das ich doch mehr in die Gewichtszusamme also stärkeren Muskelaufbau kommen will. Die ganze Sache ist für mich schon zu einer From von "Sucht" geworden, was ja durchaus ein Zeichen dafür ist.

    Was das Gewicht angeht so stelle ich mich zwar jeden Tag auf die Waage, aber ich habe eine sehr gute Körperfettwaage, darauf achte ich ebenfalls. Weil es ja logisch ist, dass Gewichtsverlust auch auf Muskel und nicht auf Fettebene passieren muss. Darum ist mir der Körperfettanteil viel wichtiger als das Gesamtgewicht was die Waage effektiv anzeigt. Solange also Gewicht und KFett fällt bin ich voll zufrieden. Ich werde jetzt denke noch so 1 bis 2 Monate mein defizit und Lowcarb durchziehen und dann das Training und Ernährung wieder etwas hochschrauben und in der Tat mal wieder cheaten.

    Bisher merke ich keine negativen Auswirkungen, sondern eher positive. Zum Beispiel kenne ich kaum Müdigkeit. Früher war ich immer mal Müde. Heute habe ich das überhaupt nicht mehr. Schlafe aber nicht mehr als vorher, sogar etwas weniger. Der Körper ist halt anscheinend etwas ausgeglichener.

    Was light Produkte angeht, da scheiden sich die Geister. Habe jetzt viel gelesen und die Meinungen sind hier gefühlt 50:50. Habe eigentlich immer ne Fante Zero 0,5 zuhause wenn es mich mal packt. Aber ich habe meine Körper bereits an feste Essenzeiten gewöhnt. Ich "snacke" also so gut wie nie. Wenn der Körper dann abends um 10 doch mal nach futter schreit hat er halt Pech gehabt. Gibt nämlich nix!

    Danke dir auf jeden Fall für deine Infos und Tipps, du scheinst dich da wirklich gut auszukennen. Ggf. komme ich, wenn ich darf, gerne nochmal auf dein Wissen zurück

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