Bodybuilding/Fitness Thread

[Ruepel]

Es ist ein Hobby wie für andere Zocken oder Serien schauen Ich treffe da Freunde wir trainieren 1-2 Stunden zusammen dann geht's los. Mein Studio hat bis 23 Uhr geöffnet und es kam auch schon vor das ich erst 23.15 rauskam dann geh ich etwas später zur Arbeit und gut ist Vor allem ist Sport aber guter Ausgleich zu meinem Bürojob... Mit 22 merkt es schon im Rücken wenn man seit 16 Jahren hinter dem Monitor gefangen ist

Gute Einstellung. :-) Aber wer kein Fitnessjunkie ist wird es nie verstehen warum wir dies tun ebenso wenig wie nicht Zocker nicht verstehen das Videospiele fesseln können etc.

[XC ShadowClaw]

das ist es!
Wenn man es selbst liebt dann versteht man es auch
Gut das wir beides verstehen könne Will auf beides nicht verzichten müssen!

[XBU Razor]

Hier ist mal mein Fitnessstudio.

Ist bei mir im Keller. Das Studio bei uns war mir zu teuer und meine Frau wollte auch was machen. Da wir im Haus noch einen Raum frei hatten, bekam ich die Erlaubnis ( :-) ) für uns etwas einzurichten. Insgesamt knapp 1500 Euro. Und da ich sowieso schon immer ein Freund von Freihantel/Langhantel Training was, ist das für mich jetzt perfekt.

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Trainiert wird jeden zweiten Tag, streng nach Plan. Ca. 1 Stunde. Nach 36 Einheiten wird der Plan überarbeitet. Supplements nur Designer Whey von ESN und die 1100er BCAA Caps von Olimp. Vor dem Training nur einen Kaffee als Booster. Reicht mir völlig.

Es gibt für mich nix entspannenderes als nach nem stressigen Tag meinen Bluetooth Lautsprecher anzumachen, meine Playlist rauszuholen und den Stress abzubauen.

[XBU Bautze]

Da hast du echt alles, was man benötigt Jani. Gefällt mir gut.

[XBU Razor]

Danke. Etwas für den Latissimus kommt nach Weihnachten. Das fehlt mir noch.

[XBU Bautze]

EDIT:
Mir fehlt eine Dipstation bei dir. Ist einer meiner Lieblingsübungen und zudem sehr effektiv. Wie trainierst du deinen Trizeps mit deinem Setup?

Für den Lats reicht doch die PullUp-Anbringung oder an was hast du noch gedacht?

[XBU Razor]

Die würde reichen, ich mache aber auch gerne eine Seilzug-Trizeps Übung, mit nem Seil. Seilzug zur Brust ist zur Abwechslung auch nicht übel.

[Ruepel]

Sehr schön Jani!!

Muss aber sagen mit persönlich würde es fehlen nicht im Studio zu trainieren. Aber hast definitiv ein super Kompromiss. :-) ich habe mir nur nen Boxsack in die Garage gehängt.

[XC ShadowClaw]

muss ich auch sagen auf der FiBo waren dieses Jahr auch wieder so geile Maschinen... traumhaft.. ich würde da nie weg wollen... Nur Lazar Angelov war nicht da das wäre mein Highlight gewesen!