Das passt doch so. Die Muskeln brauchen bei normalen Training 48 Stunden Ruhe, die hast du ja. Ich habs auch so gemacht früher, bin jetzt auf 2er Split gegangen. Nach jedem Training noch 20 min Crosser.
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Thema: Bodybuilding/Fitness Thread
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26.05.2012, 13:47 #11Erfahrenes Mitglied XBU Legende
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