Bodybuilding/Fitness Thread

[XBU Dirty]

Bevor man ein klare Empfehlung aussprechen kann, sollte man wissen, wie die Ausgangssituation aussieht, was man wie und wodurch erreichen will und wie zur Zeit die Ernährung aufgebaut ist.

Eines sollte man immer berücksichtigen: Die Nahrungsergänzungsbranche ist eine unglaublich große und umsatzkräftige Sache geworden. Vieles ist für manche sinnvoll und manches ist für viele überflüssig.

Allgemein ist für den Anfänger empfehlenswert, sich mit Fachliteratur (nicht Fachzeitschriften) einen ersten Überblick zu verschaffen und sich mit der ganzen Sache ein wenig vertraut zu machen. Daraus ergeben sich dann neue, individuelle Fragen, die man an erfahrende Sportler und Fachleute stellen kann. Alles andere ist unter Umständen eine Informationsflut, die der Nicht-Fachmann (Anfänger) gar nicht positiv verarbeiten kann.