Geht ihr ins Fitnesscenter?

[XBU Killermove]

Nein find ich Lustig ich Persönlich halt trozmeiner Waldorfschul Pädagogischen erziehung nichts von so (ich nen es mal Gymnastik.

dieser bengel ... nennt das gymnastik

[FG Lavazza73]

Einmal in der woche zum Power Fitness(Stepparobic)

[fuzzi]

hab mal eine frage zu den bauchmuskeln, bzw die richtig zu trainiere.
mach jetzt seit 3 wochen ungefähr was dafür, also jeweils 2x20 oder manchma sogar 4x20 situps, wenn ich die 20 gemacht habe mach ich kurtz einen pause und atme gut durch und dan mach wider weiter,

wie lange würde ich den dafür brauchen wenn ich jetzt so weiter trainiere würde, das man bei mir alle 8 bauchmuskeln sehen kann? soll jetzt nicht übertrieben ausehen aber denoch gut, also schon ein wenig halt, momentan sieht man eigentlich nur leicht was, bzw fast nichts, nur die ganz oberen 2 bauchmuskeln die bei den rippen liegen,,..

hätte da so gedacht das man da minimum 2 monate dafür braucht, was meint den ihr dazu??



edit: ach j agenau, fals da wichtig sein sollte.... ich trainiere immer kurtz vom schlafen gehen, z.b wenn ich um 21.15 einen film anschaue der bis z.b 23.00 dauert trainiere ich immer dan wen Werbung ist,..

[XBU Killermove]

mal anders herum: warum sieht man bei einem sumo-ringer die bauchmuskeln nicht, obwohl der ziemlich starke hat?

[Cyclone]

Ich geh in Karate, aber mache auch ab und zu zu Hause Sport. Also ich habe 2 Hanteln, mache Liegestütz oder Bauchaufzüge, je nach dem, worauf ich Bock habe. Aber Fitnesstudio ist mir zu dumm, obwohl eines gerade mal 100 m von meinen Haus entfernt steht . Ich meine es kostes viel Geld, und man kann auch mit seinem Körper Krafttraining machen, ohne all die Geräte. Ich denke manche Leute gehen nur ins Fitnessstudio, weil sie dann Monatsbeiträge zahlen, die sie "zwingen" Sport zu machen, sonst lohnt sich das Geld ja nicht. Früher, z.B. im Mittelalter waren die Krieger ja auch durchtrainiert, ganz ohne Fitnessgeräte, man muss nur wissen, wie man welche Muskelpartie selbst trainiert. Das heißt jetzt aber nicht, das ich was gegen Fitnessstudios habe.

[FatzCapulet]

Ich geh jeden Tag arbeit, dass reicht mir.