Geht ihr ins Fitnesscenter?

[fuzzi]

hab mal eine frage zu den bauchmuskeln, bzw die richtig zu trainiere.
mach jetzt seit 3 wochen ungefähr was dafür, also jeweils 2x20 oder manchma sogar 4x20 situps, wenn ich die 20 gemacht habe mach ich kurtz einen pause und atme gut durch und dan mach wider weiter,

wie lange würde ich den dafür brauchen wenn ich jetzt so weiter trainiere würde, das man bei mir alle 8 bauchmuskeln sehen kann? soll jetzt nicht übertrieben ausehen aber denoch gut, also schon ein wenig halt, momentan sieht man eigentlich nur leicht was, bzw fast nichts, nur die ganz oberen 2 bauchmuskeln die bei den rippen liegen,,..

hätte da so gedacht das man da minimum 2 monate dafür braucht, was meint den ihr dazu??



edit: ach j agenau, fals da wichtig sein sollte.... ich trainiere immer kurtz vom schlafen gehen, z.b wenn ich um 21.15 einen film anschaue der bis z.b 23.00 dauert trainiere ich immer dan wen Werbung ist,..