Seite 2 von 2 ErsteErste 12
Ergebnis 11 bis 20 von 20
  1. #11
    Erfahrenes Mitglied Profi Gamer Avatar von DonnerAlexej
    Registriert seit
    15.06.2007
    Beiträge
    1.959
    Beigetretene Turniere
    0
    Turnier Siege
    0
    Marktplatzbewertung
    0
    Gamer IDs

    Gamertag: DonnerAlexej

    Standard

    Ihr müsst mal seinen Beitrag lesen. Er schreibt er möchte es ohne Proteinshakes machen. Wohl auch keine Kante werden.

    Wenn du wirklich nur deine Muskeln stärken möchtest, würde ich dir vorschlagen du machst jeden dritten Tag regelmäßig so viele Liegestütze, Sit-ups und Kniebeugen sodass du am nächsten Tag Muskelkater hast.

    Jedenfalls bin ich mir recht unsicher ob es den Körper wirklich Schaden zufügen würde mit dem Alter Sport zu machen. Auf alle Fälle solltest du dir besonders viel Zeit nehmen und nichts überstürtzen.
    https://www.xboxuser.de/forum/image.php?type=sigpic&userid=4185&dateline=1236604  241

  2. #12
    aka Juwelen Jupp Gaming Gott Avatar von Viva Colonia
    Registriert seit
    04.08.2007
    Beiträge
    4.087
    Beigetretene Turniere
    6
    Turnier Siege
    1
    Marktplatzbewertung
    26 (100%)
    Gamer IDs

    Gamertag: Cologne Pat

    Standard

    Zitat Zitat von muRi Beitrag anzeigen
    Im Inet hab ich gelesen das man von Bierhefetabletten nicht zunimmt. Im Gegenteil - regen den Stoffwechsel an und werden bei Diäten verwendet. Der positive Effekt ist auf jedenfall die reinere Haut - ein Grund die Dinger mal zu testen!
    Ach Quatsch, in Verbindung mit Eiweißshakes sind die gut

    Zitat Zitat von DonnerAlexej Beitrag anzeigen
    Ihr müsst mal seinen Beitrag lesen. Er schreibt er möchte es ohne Proteinshakes machen. Wohl auch keine Kante werden.

    Wenn du wirklich nur deine Muskeln stärken möchtest, würde ich dir vorschlagen du machst jeden dritten Tag regelmäßig so viele Liegestütze, Sit-ups und Kniebeugen sodass du am nächsten Tag Muskelkater hast.

    Jedenfalls bin ich mir recht unsicher ob es den Körper wirklich Schaden zufügen würde mit dem Alter Sport zu machen. Auf alle Fälle solltest du dir besonders viel Zeit nehmen und nichts überstürtzen.

    Eiweißshakes sind nicht schädlich und auch nicht mit Anabolika oder so zu vergleichen, kann man auch als junger Bub nehmen

  3. #13
    Erfahrenes Mitglied Eingespielt Avatar von h4zel
    Registriert seit
    27.11.2008
    Beiträge
    176
    Beigetretene Turniere
    0
    Turnier Siege
    0
    Marktplatzbewertung
    10 (100%)
    Gamer IDs

    Gamertag: xDAx h4zel

    Standard

    Naja aber mal ehrlich @ Threadstarter...

    Willste sone infos wirklich von Couch Potatoes einholen?? *ironie*
    Ich glaube in einer der vielen Bodybuilder Communitys die es so im Internet gibt
    wäre dir mit sicherheit mehr geholfen.
    Die haben auch wirklich ahnung von dem Zeug. Also jetzt nichts gegen die Leute hier
    aber ich denke die wissen definitiv wovon sie reden und können dir auch nen Trainingsplan
    für zu Hause erstellen.
    Und jeder der jetzt sagt zu Hause geht das nicht, hat kein plan sorry.
    Aber ins Studio muss man dafür wirklich nicht...


  4. #14
    Erfahrenes Mitglied Profi Gamer Avatar von Cr4nk
    Registriert seit
    07.10.2008
    Beiträge
    1.701
    Beigetretene Turniere
    3
    Turnier Siege
    0
    Marktplatzbewertung
    0
    Gamer IDs

    Gamertag: Cha0z IV

    Standard

    Zitat Zitat von h4zel Beitrag anzeigen
    @ XBU Cr4nk

    Wenn ich mich nicht irre ist dieses Whey Protein ein Protein das schneller als andere Proteine vom Körper aufgenommen wird, ist daher also eher etwas für nach den Trainingseinheiten!
    Hab ich auch gesagt aber nroaml kann man protein shakes auch 2 stunden vor dem Training nehmen ^^

  5. #15
    aka XBU Assi XBU Legende Avatar von XBU Böhser Onkel
    Registriert seit
    23.09.2006
    Beiträge
    12.495
    Beigetretene Turniere
    4
    Turnier Siege
    0
    Marktplatzbewertung
    77 (100%)
    Gamer IDs

    Gamertag: XBU Assi

    Standard

    Also fürs Train muss man nicht ins Studio ich hab früher auch zu Hause trainiert mit Kurz und Langhanteln anfangs ohne Zusätze später dann mit Creatin und ich war zufrieden und hatte nen gut durchtrainierten Körper.



  6. #16
    aka Juwelen Jupp Gaming Gott Avatar von Viva Colonia
    Registriert seit
    04.08.2007
    Beiträge
    4.087
    Beigetretene Turniere
    6
    Turnier Siege
    1
    Marktplatzbewertung
    26 (100%)
    Gamer IDs

    Gamertag: Cologne Pat

    Standard

    Creatin gibt aber nur "Power", baut den Körper nicht auf

  7. #17
    aka XBU Assi XBU Legende Avatar von XBU Böhser Onkel
    Registriert seit
    23.09.2006
    Beiträge
    12.495
    Beigetretene Turniere
    4
    Turnier Siege
    0
    Marktplatzbewertung
    77 (100%)
    Gamer IDs

    Gamertag: XBU Assi

    Standard

    Jo ist richtig aber ich wollte ja auch kein Arnie für arme werden.
    Schön durchtrainiert war mein Ziel was ich auch erreicht habe bisi Brust bisi Nacken...Trizeps und Mister Bizeps.



  8. #18
    aka Juwelen Jupp Gaming Gott Avatar von Viva Colonia
    Registriert seit
    04.08.2007
    Beiträge
    4.087
    Beigetretene Turniere
    6
    Turnier Siege
    1
    Marktplatzbewertung
    26 (100%)
    Gamer IDs

    Gamertag: Cologne Pat

    Standard

    Weiß ja nicht wie es bei dir aussah, aber bei uns gabs damals ziemlich viele die auch nur auf Nacken, Brust, Arme ect. trainiert hatten. Die hatten dann immer Alle Beine wie Streichhölzer. Besonders lustig wenn man Schwimmen geht . Also auch immer schön die Beine mittrainieren

  9. #19
    Erfahrenes Mitglied Gaming Gott Avatar von Sir steve05
    Registriert seit
    26.12.2006
    Beiträge
    3.968
    Beigetretene Turniere
    1
    Turnier Siege
    0
    Marktplatzbewertung
    2 (100%)

    Standard

    Bringt es eigentlich was wenn man Proteinshakes nur so zum vergnügen trinkt?

    mfg

  10. #20
    Erfahrenes Mitglied Daddel König Avatar von coolinking
    Registriert seit
    26.12.2006
    Beiträge
    900
    Beigetretene Turniere
    0
    Turnier Siege
    0
    Marktplatzbewertung
    0
    Gamer IDs

    Gamertag: coolinking

    Standard

    Zitat Zitat von DonnerAlexej Beitrag anzeigen
    Ihr müsst mal seinen Beitrag lesen. Er schreibt er möchte es ohne Proteinshakes machen.

    Jedenfalls bin ich mir recht unsicher ob es den Körper wirklich Schaden zufügen würde mit dem Alter Sport zu machen.

    ... der junge ist 15 und hat vllt nicht die kohle sich mit eiweissshakes zuzubomben. habe keine preisvorstellung von sowas, aber er kriegt vllt 20 euro taschengeld im monat. oder haben sich die zeiten so drastisch egaendert?


    zweitens: warum gehst du nicht einfach n sport trainieren? wenns denn unbedingt muskelmasse sein soll, dann geh schwimmen oder mach parkour- sind beides ganzkoerpersporte! und das (zumindest bei parkour) kostenlos. da kriegst du deine muskeln und kondition!


    irgendwelche einwaende?

Berechtigungen

  • Neue Themen erstellen: Nein
  • Themen beantworten: Nein
  • Anhänge hochladen: Nein
  • Beiträge bearbeiten: Nein
  •