Muskelaufbau,Konditionsverbesserung?

[coolinking]

Ihr müsst mal seinen Beitrag lesen. Er schreibt er möchte es ohne Proteinshakes machen.

Jedenfalls bin ich mir recht unsicher ob es den Körper wirklich Schaden zufügen würde mit dem Alter Sport zu machen.

... der junge ist 15 und hat vllt nicht die kohle sich mit eiweissshakes zuzubomben. habe keine preisvorstellung von sowas, aber er kriegt vllt 20 euro taschengeld im monat. oder haben sich die zeiten so drastisch egaendert?


zweitens: warum gehst du nicht einfach n sport trainieren? wenns denn unbedingt muskelmasse sein soll, dann geh schwimmen oder mach parkour- sind beides ganzkoerpersporte! und das (zumindest bei parkour) kostenlos. da kriegst du deine muskeln und kondition!


irgendwelche einwaende?