Da helfen dir dann definitiv "Eiweißshakes" und ein paar Bierhefetabletten . Das Gleiche gilt auch für den Threadstarter.
Im Inet hab ich gelesen das man von Bierhefetabletten nicht zunimmt. Im Gegenteil - regen den Stoffwechsel an und werden bei Diäten verwendet. Der positive Effekt ist auf jedenfall die reinere Haut - ein Grund die Dinger mal zu testen!