Bodybuilding/Fitness Thread

[Koadec]

Das es keine Wunder bewirkt ist mir klar
Ziel ist reiner Muskelaufbau. "Anfänger" ist auch nicht ganz richtig, bin letztes Jahr ziemlich lange regelmäßig gegangen und Anfang dieses Jahres auch.
Mein größtes Problem ist einfach meine Ernährung da ich als "langer, dünner Kerl" schon immer essen konnte was ich wollte und das auch immer getan habe ohne groß darüber nachzudenken. Und das umzustellen fällt mir noch schwerer als regelmäßig zu trainieren ^^
Obwohl ich ja weiß das die Ernährung sehr viel ausmacht.