Wie Schaafschütze schon sagt solltest die Menge die du zu dir nimmst auf dein Körpergewicht abstimmen und deine Nahrung an sich eiweißreich ausrichten.
Das Golden Whey ist ein Top Eiweiß und machst sogesehen nichts falsch auch wenn du Anfänger bist.
Was sind denn deine Ziele? Welchen Körperbau hast du jetzt etc?
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Thema: Bodybuilding/Fitness Thread
Baum-Darstellung
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28.06.2013, 07:27 #11Erfahrenes Mitglied Hardcore Zocker
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