Bodybuilding/Fitness Thread

[DaBrain]

Dann würde ich das Training anders aufteilen.... Samstag und Mittwoch Krafttraining und den Sonntag dann Cardio. Wieviel Zeit hast Du denn an den jeweiligen Trainingstagen?

Am WE ist geplant in etwa 3 Stunden pro Tag zu trainieren. Kann ich aber noch schlecht einschätzen, da ich für mich noch keinen genauen Trainingsplan aufgestellt habe. Am Mittwoch wollte ich die Zeit in Cardio investieren, da ich hier weniger Zeit als am WE zur Verfügung habe