Bodybuilding/Fitness Thread

[Barthi]

Danke schonmal für die Tipps.
Die Sache mit dem Mittagessen ist eben, dass ich leider kaum was anderes essen kann wenn ich nicht zu Hause bin, wenn ich zu Hause bin dann mach ich mir natürlich was gescheides zu Essen. Btw ist Döner nichtmal ungesund .
Das mit dem Heißhunger kann ich ganz gut unterdrücken indem ich einfach nix da hab worauf ich Lust bekomm (Süßigkeiten, Chips und so) .

In Sachen Training habe ich jetzt folgendes vor: Einen 2er Split mit jeweils danach einer halben Stunde Ausdauer und das 2 mal pro Woche (also 4 mal die Woche Fitness). Geht das so in Ordnung?