Bodybuilding/Fitness Thread

[XBU Dirty]

@Three Sixty:

Das Eiklar (auch Eiweiß genannt) enthält nur 11% Protein
Der Dotter (auch Eigelb genannt) enthält 16% Protein

Das Eiklar hat mit dem im Sport genannten Eiweiß nicht viel zu tun und ist auch kein hochwertiger "Eiweiß" Lieferant.

Dein guter Trainer wird das sicher bestätigen können

Aber das Eiklar enthält andere wichtige Mineralstoffe und Spurenelemente und schadet von daher auf keinen Fall mitgegessen zu werden...