Bodybuilding/Fitness Thread

[XBU Dirty]

Mal so am Rande:

Durch die Einnahme von hochwertigem Creatin und einem guten "Transportmittel", bleiben die Zellmembranen jeder einzelnen Muskelzelle bedeutend länger geöffnet und füllen sich somit erheblich mehr. Das wichtigste dabei ist, dass während der Creatinkur bis zu 6 Liter Wasser getrunken wird. Ein wichtiger Anteil des Wassers wird dann durch die länger geöffnete Zellmembrane von der einzelnen Muskelzelle aufgenommen und lässt sie dadurch, vorausgesetzt der Muskel wird durch gezieltes Training gefordert, um ein vielfaches Wachsen (vergrößern)

Der große Vorteil gegenüber anderen (fragwürdigen) Substanzen ist der, dass sich das Wasser in der Zelle ansammelt und nicht im oberflächigen Muskelgewebe. Denn dann würde der Muskel schwammig sein. Dies ist mit Creatin nicht der Fall.

Das wichtigste ist die Qualität. Es gibt nur 1-3 sehr hochwertige Produkte. Spar hier auf keinen Fall und achte besonders auf trockene Lagerung. Es darf auf keinen Fall Feuchtigkeit an den Vorrat (Chemische Verbindung und äußerst gesundheitsgefährdend)

Ansonsten gibts noch einiges andere zu beachten damit es überhaupt was nutzt und für den Muskel von ausschließlich nicht mehr im Wachstum befindlichen Anwendern nach heutigem Stand unbedenklich ist.

(Quelle: ich)