Zeigt Eure Bikes!

[XBU Killermove]

zunehmen ist schwer bei deinem stoffwechsel. an deiner stelle würde ich mich fragen, ob du das wiklich musst.

warum möchtest du denn zunehmen?

[Sir steve05]

warum möchtest du denn zunehmen?

Weil ich für mein Alter und grösse zu schlank bin... ^^

[Three Sixty]

ich glaub bei den ganzen stofwechsel sachen usw..ist schluß mit meinem latein..ich lass es lieber

[XBU Killermove]

Weil ich für mein Alter und grösse zu schlank bin... ^^

sagt wer? fühlst du dich in deiner haut denn unwohl? wenn ja, dann musst du wohl oder über krafttraining machen. nur so wirst du schwerer. aber mache dir keine großen hoffnungen. 5 kg muskelmasse dauern 5 jahre.

wie groß bist du denn und wie schwer? da gibts so eine relativ allgemeingültige formel: (körpergröße minus 100) minus 10%.

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@ razor: die devise heißt dranbleiben. konnte man ja bei jan ullrich immer schön beobachten. sommer pergamentpapier, winter elefantenhaut. mit dem alter hat das nicht so viel zu tun. man bleibt ein leben lang ein stoffwechseltyp.

ich habe das pech, anzusetzen und das glück, ziemlich viel power aufbauen zu können.

bergauf bricht mir in kurven immer das heck aus