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[JinZilla]

Das ist mal wirklich ein Top Angebot! Macht ihr das von Mo-Fr? Sollte man nicht einen Tag dazwischen ruhen?

Hi,

man braucht keine Pause, aber maximal sollten es doch nur fünf mal in der Woche bleiben, also das Training. Jeder kann dies aber für sich entscheiden. Es ist aber falsch an einem Tag die jeweilige Muskelpartie zu trainieren und am nächsten Tag schon wieder die gleiche Muskelpartie. Die Muskelnpartien brauchen nach dem Training mind. 1 Tag Ruhe, damit Sie sich ausbilden können.