Bodybuilding/Fitness Thread

[XBU MrHyde]

Ich habe nun auch die ersten 5 Wochen Studio hinter mir

Bei mir fällt das aber ganz sicher unter Fitness und nicht Bodybuilding

Vor allem mache ich das, um den Rücken wg der Büroarbeiten zu stärken. In der Tat bin ich seitdem weniger verspannt und habe weniger Kopfschmerzen.

Bin noch voll motiviert, zweimal die Woche schaffe ich es derzeit.

10 min aufwärmen, 7 Geräte und am Ende gehe ich derzeit noch 4,5km in 24min laufen.

Habe natürlich ganz klein angefangen und taste mich leicht nach oben. Macht Spaß