*großer facepalm smily* du hast recht, wie bin ich da etz drauf gekommen ? warscheinlich wegen bandscheiben usw.....Zitat von Black Jack
Ischiasnerv ist nicvht am Nacken, sondern über dem steisbein. Nicht massieren ist richtig. Mit Voltaren einschmieren und dann zum Arzt. Hatte nal sowas und konnte mich gar nicht mehr bewegen....wirklich null. Hat 3 Tage gedauert bis es ganz weg war. Beim Arzt war ich aber nicht. Meine frau ist zufallig Helferin beim orthopäden.
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13.03.2011, 18:55 #11Erfahrenes Mitglied Profi Gamer
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13.03.2011, 20:51 #12Erfahrenes Mitglied Gaming Gott
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na dann wünsch ich dir ne schnelle genesung...
©2011 SchmierGold
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13.03.2011, 22:58 #13Erfahrenes Mitglied Profi Gamer
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Ich weiss das auch nur, weil meine Frau Arzthelferin ist Zitat von Brummelbaer
! Und weil ich mit dem Penner öfter Probleme hab
!
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14.03.2011, 05:03 #14Ex-XBU-Team Hardcore Zocker
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Eine Salbe zb. Kytta-Salbe f und ne Rotlichtlampe (kostet paar Euro und ist universell einsetzbar) sollte dir Linderung verschaffen, bis du zum Arzt gehen kannst.
Gridlockveteran
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14.03.2011, 21:31 #15Ex-XBU-Team Gaming Gott
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Guter Tipp Dirty, besser ist imho sogar noch Kytta Balsam, etwas teuer aber ist gut.
Probier das aber erstmal vorsichtig aus, manche Leute sind sehr empfindlich...
MRT von der HWS gemacht oder wovon? Wenn die Bandscheiben da ohne Befund sind, kann es ja davon nicht kommen... weitergehend köntne man noch SChulter MRT oder MRT vom Nervenplexus im Hals/Thorax Bereich machen aber wahrscheinlich alles mit Kanonen auf Spatzen....
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15.03.2011, 14:35 #16OstzockerGast
nerven einklemmen..hehe..hatte ich oft vom Kreuzheben mit übermut
___
wenn man sich anatomisch und ein wenig fitnessmedizinisch auskennt, hilft entsprechendes Dehnen, dazu Yoga
mach ich immer..
Tipp: Bücher über Kinesiologie & Bewegungslehre lesen, wer sich intensiv mit Kraftsport beschäftigt
Buchtipp 1-gehört zu jedem Sportler ins Regal!
Schmerzfrei & fit: Muskuläre Probleme verstehen, verhindern und selbst behandeln: Amazon.de: Nick Woolley: Amazon.de
Buchtipp 2 - klasse Buch! kenn kein besseres,oder was besser übungenbeschreibt!
Anatomie des Stretchings: Mit der richtigen Dehnung zu mehr Beweglichkeit: Amazon.de: Brad Walker: Bücher
aber Nebulah, du bewegst dich zu wenig, das was du beschreibst is ein indiz dafür
Ansonsten kenn ich das Gefühl im Nacken bis zu Schulter, bei mir hatten sich stoffwechselrückstände Abgelagert, die waren auf der rechten Seite im Kapuzenmuskel in Form von Erbsen..
hatte da auch ein stechen, meine masseuse hatte es beim massieren ertastet,danach bin ich zum arzt. ist keine große op notwendig, werden mit stil einfach rausgeholt
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