Bodybuilding/Fitness Thread

[XBU Buttercup]

In diesem Jahr bin ich bereits über 250km gelaufen, so viel wie noch in keinem Jahr zuvor (die letzten Jahre waren ~190 und ~210) und ich habe noch 3,5 Monate. Da geht noch was

Ich glaube so viel habe ich mich in 2018 nicht mal ingesamt bewegt

Respekt

[XBU FloNÄ]

Respekt für's Laufen
Das wär nichts für mich.
Ich bewege mich auch gern draußen, aber lieber mit dem Rad, in den Bergen oder auf Ski.
Was ich versuche einmal die Woche zu machen ist Schwimmen oder Bouldern. Letzteres ist ein gutes Ganzkörper-Training, vor allem im Schulter/Rücken Bereich.

[XBU MrHyde]

Ich laufe total gerne. Metal oder Hardcore auf den Ohren und dann gehts ab. Nach der langen Runde am Samstag war ich gestern im Fitnessstudio nur "kurz" auf dem Laufband. Knappe 6km, dafür aber dann deutlich schneller und am Ende mit 5:38/km.

Meine Achillesschmerzen gehen dank mehrfachem Dehnen täglich auch langsam zurück. Hatte schon Schiss, ich müsste lange pausieren.

oder Bouldern. Letzteres ist ein gutes Ganzkörper-Training, vor allem im Schulter/Rücken Bereich.

Das habe ich einmal gemacht und hatte dann gut zwei Wochen lang Schmerzen Arm/Schulter links... weil ich einmal dann das gesamte Gewicht von mir dran hängen hatte. Das war ich nicht gewohnt und muss einfach sagen... das ist nicht meine Belastung. Abgesehen davon ist das hier in der Stadt die Hölle. Da stehst Du 15-20min an einem Ding an und hinter Dir warten dann schon wieder 10 Leute.. das ist dnan nicht so prickelnd, weil man keine Ruhe hat, auch was auszuprobieren oder es mehrfach zu versuchen.

Ansonsten beneide ich Dich um Deine Region. Da aufgewachsen würde ich auch so tolle Sachen wie Klettern, Ski fahren und so machen wollen