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[xXric1993Xx]

ich hab in letzer zeit auch wieder übermäßig aufs gewicht geschaut. aber ohne trainingsplan, proteinshakes und der gleichen.
1-2 mal in der woche ins fittnesstudio an der uni, da ca. 1- 1,5 stunden trainiert (10 mins cardio am anfang rest kraftraum).
und mehr aufs essen aufpassen. aufhören, wenn man satt ist und nicht weiteressen obwohls schmeckt.
joa bin 1.94 m, hatte vor gut 6 monaten noch 94 KG, und bin mitlerweile auf 79 herunten. Jetz gehts mir persönlich nicht mehr um gewicht verlieren, sondern eher um muskelmasse aufbauen. aber wichtig war dass die pfunde die nicht benötigt werden erstmal weg sind....

[XBU Razor]

Hay Bale von Jani Foeldes auf Flickr

[xXric1993Xx]

sehr schön gemacht jani!

PS ist sogar für fenster putzen gut.... =)


High Five von JR|Photography auf Flickr

[XBU Razor]

Hier mal ein Bild von gestern Abend. Ich habe das Feld mit den Strohballen zufällig entdeckt, der Bauer war auch schon dabei die Ballen zu verladen.
Das war auch mein erster Test mit dem Haida 1000 ND Filter. Für den Preis tolle Ergebnisse.


Tranquillity von Jani Foeldes auf Flickr

[XBU MrHyde]

In S/W hat es mehr Wirkung... so Kinder des Zorns-mässig....

[XBU TenZeroNine]

Ja, Kinder des Zorns trifft's echt gut - derletzt erst wieder mal gesehen.
Guti, Jani

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Nach'm Training auf 'ner Decke unter'm Baum gelegen und einfach nur gechillt...

Beneath The Tree von FL|photography auf Flickr

[xXric1993Xx]

ich find das blätterbild etwas "langweilig", tut mir leid franz.

es war echt schwierig das bild zu bearbeiten, weil ich alle paar sekunden wenn ich mla wieder rausgezoomt hab, immer wieder grinsen und kurz warten musste...


Camel Thoughts von JR|Photography auf Flickr