Krumme Haltung beim Spielen, bekomme Rückehnschmerzen

[XBU FloNÄ]

Ich stimme Finanzminister vollkommen zu.

Dennoch ein paar Worte von mir:
Acht auf deine Haltung beim Sitzen, also möglichst gerade und bewege dich auch regelmäßig. Am besten gehst du zu einem Facharzt oder Physiotherapeuten, die können dir zeigen was richtig und was falsch ist, sowie Übungen um deine Rückenmuskulatur zu stärken.
Auf Schmerzmittel nur zurückgreifen wenn es nicht auszuhalten ist und der Mensch hält viel aus
Meine Frau hat ebenfalls Probleme mit ihrem Rücken, aber seitdem sie sich regelmäßiger und mehr bewegt geht es ihr besser.

Nette Geschichte am Rande von einem Physiotherapeuten: Geocacher haben weniger Probleme mit ihrem Rücken, da sie regelmäßig auf oft unbefestigten Wegen unterwegs sind. Dadurch muss der Oberkörper stärker ausgleichen um das Gleichgewicht zu halten, was wiederum die Rumpfmuskulatur stärkt.