Vorm schlafen gehen warm duschen. Korrekt - warm. Der größte Fehler ist kalt duschen, regt den Kreislauf an, ergo wird dir noch wärmer.
Meine Freundin packt sich meist eine Wärmflasche 30-60min gefüllt mit Wasser in den Gefrierschrank und legt sich das hinten ans Fußende so als Erfrischung.
Ich persönlich kann gut pennen bei der Wärme.
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Thema: Hitzewelle 2010 - Was tun?
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11.07.2010, 09:57 #2Erfahrenes Mitglied Eingespielt
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