Bodybuilding/Fitness Thread

[Ruepel]

Wenn Du Anfänger bist würde ich wegen mangelhafter Betreuung McFit und Co auf jeden Fall ausschließen!!!
Je nach Trainingsziele KÖNNEN Bodybuilding Studios für den Lerneffekt wirklich gut sein, Nachteil als Anfänger kommt man sich dort eher verloren und fehl am Platz vor zumal dort die Betreuung durch Trainer eher nicht statt findet. Auf der anderen Seite, zumindest sagt mir dies meine Erfahrung von derartigen Pumper Studios, das dort die trainierenden Leute i.d.R. sehr hilfsbereit sind was Tipps etc angeht. Ist aber ein zweischneidiges Schwert!!

Suche Dir für die ersten Jahre erst Mal ein gediegenes Studio wo der Fokus auf Fitness liegt!! Hier ist die Atmosphäre meist sehr angenehm und gerade um rein zu kommen sehr wichtig. Wichtig halt auch das die Studios Trainer auf den Trainingsflächen haben. Das ist irgendwann egal, aber Du wirst am Anfang viele Fehler machen was die Ausführung der Übungen angeht. Heisst, im schlimmsten Falle schädigst Deinem Körper bei Falschausführung von den Trainingsübungen.

Zudem heisst Training nicht nur Training mit Gewichten etc. Heisst, die Trainer werden Dir nicht nur die Geräte erklären, sondern auch etwas zur Anatomie Deines Körpers, Ernährung, wie Muskelaufbau funktioniert usw usw usw!!! Das ist wichtig, desto mehr Du weißt desto eher wirst Du Erfolge verzeichnen können die Dich motivieren.