Von IDE zur Sata spiegeln??

[Thosh]

Servus XBU´s,

meine 160GB IDE Platte hat schon 5 Jahre dauerlauf auf dem Buckel und fängt nun mit dem Zicken an. PC braucht länger bis die Platte gebootet wird, im Smartcheck ist die Spinuptime bei 6 Startversuchen mit je 3Sekunden. Trau mich den PC nimmer auszumachen, extra Backup schon gemacht.
Hab mir nun eine Sata 500GB Platte gekauft und möchte diese ins System stopfen.
Kann mir einer sagen wie ich -OHNE- Neuinstallation von XP die alte Platte spiegeln kann?

Danke für euere Hilfe