Problem: Forum = F5 hämmern

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Hallo,
ich benutze den Opera Explorer und hab folgendes Problem:

Ich muss immer F5 drücken um die Seiten zu akualisieren bevor ich neue Beiträge sehe! Das nervt übelst, kann mir wer helfen ?

Wo kann ich einstellen das die Seite automatisch immer aktualisiert wird ?

Danke

Nicht nur du hast das Problem, sondern jeder andere hier auch
Ich glaub ned das man da was einstellen kann das die site automatisch aktualisiert wird