Twitch laggt beim Streamen

[Hoary Ibex]

Hallo Zusammen,

wenn ich bei Twitch mit meiner Xbox One S streamen will, laggt der stream so das man es gar nicht schauen kann (sekündlich).
Ich habe schon alle Qualitätseinstellungen durchprobiert es ist bei allen so. Die Xbox hängt an einer Fritzbox vor der Firewall, also alle Ports sind offen. Mein Internetverbindung ist 200mbit/20mbit, es sollte also genug Upstream vorhanden sein.

Hat jemand eine Idee woran das liegen könnte?