Solltest mal ein paar Beinübungen mit rein nehmen wenn du ins Fitness kannst. Wadenstrecker und speziell der Beinstrecker haben mir hier sehr geholfen fürs joggen.
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Solltest mal ein paar Beinübungen mit rein nehmen wenn du ins Fitness kannst. Wadenstrecker und speziell der Beinstrecker haben mir hier sehr geholfen fürs joggen.
Wird bei mir zeitlich leider nicht klappen.
Die Frage ist ja nur, kommen die Schmerzen einfach durch ungewohnte Belastung oder kommt es von was anderem.
Kniebeuge mit Gewicht evtl. mit im Training einbinden.
Hilft ungemein.;-)
Mfg. Iceman
Ich denke das sind einfach die ungewohnten Belastungen...ohne Gewähr...Zitat:
Zitat von tagi xD
Zitat:
Zitat von lasgo
Als Frau und Fitnesstrainerin kann ich dir da sagen, das ist einfach Bindegewebsschwäche..was bei frauen die berüchtigten Schwangerschaftsstreifen sind, sind eigentlich Dehnungsstreifen.
Dir fehlen elastische Faser im Gewebe und durch zu schnellen Wachstum hat die Haut keine Chance neue zu Bilden / vermehren der vorhandenen. Bei manchen geht das auch garnicht.. da mehr Muskel aber genauso viel Haut = ungleiche Proportionen =Dehnungsstreifen
Man schwört auf Frei-Öl für Schwangere aus der Apotheke aber es ist zweifelhaft
Also bei mir hat nix geholfen. Auch durch grösseren Oberarm ging es nicht weg, habs ja schon seit der Pubertät, ohne dick gewesen zu sein. Keine Ahnung warum ich das auf einmal hatte...
Scherz am Rande...
Warum bekommen Männer keine Zellulitis?
Antwort: Weils scheisse aussieht :-)
Manche sind dazu einfach veranlagt und dann kann man nichts machen ausser fluchen.Manche müssen nicht dick sein, sondern denen fehlt einfach das Kollagen, bzw.kollagene fasern die für elastisches Bindegewebe sorgen :)Zitat:
Zitat von XBU Razor
btw very funny haha :roll::smt023:D
Ja, bei ist es aber nur am Bizeps, schon als Kind...sehr strange
Zu Viel Spinat :smt023Zitat:
Zitat von XBU Razor
Mit Sicherheit nicht :-)Zitat:
Zitat von XBU Bunny