Ich achte schon darauf das ich wenigstens nicht so fett oder süß esse.
Natürlich komm ich nicht an meine m&m's oder ähnliches vorbei. Wenns am WE auf Party geht, müssen Elektrolyte her (Salzige Snacks).
Ich habe in den letzten 4 Jahren über 20 Kilo zugenommen. Bin aber wieder auf den absteigenden Ast. Die beste Diät is sowieso FDH.
Wer sich daran hält nimmt ab.